產後難瘦身問題

可能年紀漸漸大了，

真的很難瘦，即使每天努力抽出時間運動，

體重計上面的數字下降的速度也超慢....

不知媽媽們後來都是靠什麼瘦下來的呢？

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

168斷食 加上每個禮拜去游泳運動

局部比較難瘦的地方 像是小腹或大腿 則是去花蓮松裕堂做埋線加強

持之以恆有毅力 慢慢就會瘦下來了 加油加油 

少吃澱粉，多吃蛋白質，避免同時吃油脂和澱粉很重要
運動絕對是必要的，我盡量每週會運動三次以上，半夜如果真的餓到受不了會喝農純鄉滴雞精稍微墊墊胃

推薦你可以和我一樣買台電刺激的儀器

是用儀器給肚子大腿手臂做運動

平時在家懶得動就用儀器幫自己動

也不用擔心有副作用，又懶又方便的瘦身

有興趣的話上網查LIKON

分享給你