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產後難瘦身問題

夏蘿
夏蘿 2020-12-15 19:00:41 版主 13K

可能年紀漸漸大了,

真的很難瘦,即使每天努力抽出時間運動,

體重計上面的數字下降的速度也超慢....

不知媽媽們後來都是靠什麼瘦下來的呢?

匿名
111 2020-12-15 22:54:32 #1F
 

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停權
babyjomi (帳號停權) 2020-12-16 02:29:18 #2F
 

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欣瑜1984
欣瑜1984 2020-12-22 17:12:58 #3F
 

168斷食 加上每個禮拜去游泳運動

局部比較難瘦的地方 像是小腹或大腿 則是去花蓮松裕堂做埋線加強

持之以恆有毅力 慢慢就會瘦下來了 加油加油 

超營養綠茶
超營養綠茶 2021-01-25 18:44:36 #4F
 

少吃澱粉,多吃蛋白質,避免同時吃油脂和澱粉很重要
運動絕對是必要的,我盡量每週會運動三次以上,半夜如果真的餓到受不了會喝農純鄉滴雞精稍微墊墊胃

GG咪
GG咪 2021-01-27 16:39:53 #5F
 

推薦你可以和我一樣買台電刺激的儀器

是用儀器給肚子大腿手臂做運動

平時在家懶得動就用儀器幫自己動

也不用擔心有副作用,又懶又方便的瘦身

有興趣的話上網查LIKON

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