請問最近一直胃食道逆流該如何改善?

尤其是躺著的時候胃食道逆流更嚴重，會火燒心，難入眠~~

想知道+1

幫推

看看自己吃哪種食物最容易發生，避免掉不要吃。又看看吃哪種食物不容易發生，就儘量吃那些食物。我自己是喝湯湯水水容易發生，吃乾飯、原味麵包沒事，只能暫時忍耐。

剛吃完的一個小時不要躺下，如果累只能在沙發坐著睡。儘量避免躺姿，也可以請醫師開胃藥。我自己懷孕初期用了這些方法，直到最後症狀自己消失，只持續了一兩個星期，應該算運氣很好。希望有幫助。