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育兒.持家.愛自己
現在懷孕進入後期了,平常補品有在吃綜合維他命、魚油
腸胃不順的時候會吃益生菌,飲食也會盡量吃多鈣的食物
看到好多媽媽們中後期會開始補充卵磷脂,我自己是沒什麼概念
後來才知道對孕婦也有蠻多好處,尤其對寶寶腦部發育有幫助,看到這點做為媽媽的我能放過嗎?
所以想請問吃過、有經驗的媽媽們在挑選上有沒有該注意的地方?或是推薦的牌子
想找粉狀的最好,我對大顆膠囊有吞嚥恐懼XD
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買卵磷脂主要挑有認證的非基改大豆來源,再來就是看含量高低吧 我吃過農純鄉的,粉末很細緻,我通常直接吃或是加到飲料都OK
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市面上也蠻多粉狀或錠狀(咬碎吃的)
我自己本身是吃紐x萊的
@99趴媽咪
了解,我會參考看看謝謝
卵磷脂除了促進寶寶腦部發展,還可以防止產後塞奶 農純鄉的還不錯,家人懷孕有在吃,裡面還有珍珠粉跟益生菌,還可以順便補鈣也比較不會便秘
@最i多肉
謝謝提醒,這點我還真的沒注意到
配溫水應該是可以的吧
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