adsnew adsnew_pv
收藏 訂閱

小腹跟大腿到底要怎麼減啊?

retouch
retouch 2020-11-30 21:01:41 版主 10K


這邊有蠻多人都討論減肥瘦身
我想問問看大家的經驗
我是已經有斷食一段時間
終於有比較瘦了
但是我是整體瘦下來
也就是連我希望不要瘦的胸部也瘦了
而我最在意最想瘦下來的大腿跟小腹
卻沒有太大的改變
也因為這樣我現在身材比例很差
自己照鏡子都覺得很醜
這邊想問問大家都是怎麼瘦小腹跟大腿?
越看就越難過...
 

軒&宸mami
軒&宸mami 2020-11-30 21:12:30 #1F
 

sticker_october_04.png

也想要減~~

停權
台南黑糖饅頭 (帳號停權) 2020-12-01 11:39:09 #2F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

blinked
blinked 2020-12-04 10:56:43 #3F
 

下半身真的要靠運動了

每天抽出十分鐘運動都好

斷食大多都是整體瘦

不會光只瘦你想要瘦的部位阿

aminute
aminute 2020-12-04 14:33:31 #4F
 

大家都知道局部要瘦很難
如果沒有毅力可以堅持運動
我覺得就考慮看看其他的方式了
像我是太清楚我自己的個性了
我根本就擠不出時間來運動
所以會找其他的方法
我是決定去醫美診所做雕塑療程
只要做完後好好維持就好
去諮詢了很多間診所後
決定在佳思優診所給劉佳政醫生做黃金三合一抽脂
因為是三種機器幫我客製化的抽脂
用了不同的機器還都沒有額外加價
跟別家比較後,覺得他們的CP值特別高
診所服務也蠻好的不會強迫推銷我不需要的療程
我才決定在那間做,做完後小腹跟大腿都瘦了
抽出來的脂肪還填補到胸部,現在我只要飲食控制好就行了
身材就能維持的還不錯阿~

 

 

retouch
retouch 2020-12-04 18:03:42 #5F
 

好像除了運動之外只有抽脂了

我也沒把握能天天運動阿

抽脂我想再考慮

如果真的要做

會考慮樓上說的那家

那家印象中評價很好

 

Japhy
Japhy 2020-12-05 17:42:20 #6F
 

就做運動啊!可以下載nike trainning,它可以選擇訓練的肌群,你可以選擇下半身訓練~
在家每天花10~15分鐘一個月就有很大的變化~

做一些重訓可以雕體態
也可以多做拉筋運動
然後做完後一定要按摩!

ladyfly332
ladyfly332 2020-12-05 23:31:50 #8F
 

我也是正在努力運動中!!!!

希望能瘦!!!

迪媽Emma
迪媽Emma 2020-12-06 19:39:22 #9F
 

小腹要瘦的話,就要做核心運動了~大腿感覺有比小腹還難減一些...

停權
我不喝奶茶 (帳號停權) 2020-12-08 14:33:54 #10F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

adsnew_pv