家有沒有發現，平常並沒覺得自己頭髮很多，洗頭的時候到是展現的淋漓盡致......
在家，頭髮可以在床上、地板上、梳妝臺上、梳子上甚至下水管道上......遍佈家裡的每個角落，然而就是不在頭上。
在使用植發護髮相關產品的消費者當中，90後以36.1%的佔比即將超越佔比38.5%的80後，成為最能掉髮的一代人，加入了掉髮的主力軍。
有的朋友洗頭就大把大把的掉頭髮，所以害怕的把洗頭次數減少了......
其實生活中洗頭是可以正常洗的，掉髮跟洗髮次數沒有什麼太大的關係，所以不用限制洗頭的次數。每天掉落70～100 根是正常現象。
怎麼判斷自己是否掉髮？
1、如果每天掉落超過 100 根，並且持續比較長的時間，那就要當心了。
2、如果實在擔心，可以收集一天的掉髮量，耐心的數數看。同時看看自己的頭髮是否有明顯的稀疏或者減少。
3、可以進行 「頭髮牽拉實驗」 簡單判斷是否存在掉髮：用拇指、食指和中指，從頭發根部輕輕捏住一小撮頭髮（約 40~60 根），順著往外方向拉，如果有超過 6 根以上的頭髮能輕輕鬆鬆拔出，就要懷疑了。
4、當然，最準確的還是要去醫院檢查，以上也只是我們判斷是否掉髮的小竅門。
熬夜時為了保持整個身體正常運行，體內會分泌雄性激素來保持身體的運轉及大腦的興奮程度。當雄性激素分泌過多的時候，DHT含量就會升高，而DHT正是掉髮的元兇，它會破壞頭發毛囊周圍的血管，造成毛囊供血不足，導致毛囊萎縮，頭髮脫落。所以熬夜是會導致脫髮的，但也只是脫髮的原因之一。
➤實際上，大多數屬於【雄激素源性掉髮（雄脫）】，雖然名為雄脫，它卻連女生也不放過。
我國男性雄患病率約為 21.3%，女性約為 6.0%。
掉髮的其他原因
➤·遺傳基因·
雄脫是種多基因隱性遺傳疾病，有遺傳傾向，雄脫患者中有家族遺傳史的占 53.3%～63.9%，父系明顯高於母系。
➤·飲食油膩·
長期攝入辛辣、油膩和生冷食物，容易讓體內膽固醇升高，血液處於高停滯狀態，引起微循環障礙，影響毛髮的營養供給。
➤·情緒敏感·
精神壓力、焦慮和用腦過度可使控制皮膚血管的神經調節發生障礙，毛細血管發生收縮，供給毛囊的氧和營養物質驟然減少。
精神壓力還會使皮脂分泌增加，皮脂堆積會引發毛囊口角化過度、栓塞、逐漸微小化，從而導致掉髮。
如果說聰明一定要絕頂，那我寧願自己笨些。調整好自己的飲食，晚上多睡一點，記錄好自己的睡眠。
【好眠】不允許你們再做禿頭小寶貝了。
相關搜尋「 自己 」
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
圖解媽媽百科
特別企劃
女人40歲還不到放棄的時候，抓牢髮根黃金救援期！理科太太：「妳的頭髮很可能還有救！」美國最新AI養髮液82%有感豐盈！
