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熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否脫髮

好眠
好眠 2020-11-13 22:38:28 版主 3576

家有沒有發現,平常並沒覺得自己頭髮很多,洗頭的時候到是展現的淋漓盡致......
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

在家,頭髮可以在床上、地板上、梳妝臺上、梳子上甚至下水管道上......遍佈家裡的每個角落,然而就是不在頭上。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

在使用植發護髮相關產品的消費者當中,90後以36.1%的佔比即將超越佔比38.5%的80後,成為最能掉髮的一代人,加入了掉髮的主力軍。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

有的朋友洗頭就大把大把的掉頭髮,所以害怕的把洗頭次數減少了......

其實生活中洗頭是可以正常洗的,掉髮跟洗髮次數沒有什麼太大的關係,所以不用限制洗頭的次數。每天掉落70~100 根是正常現象。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

怎麼判斷自己是否掉髮?


1、如果每天掉落超過 100 根,並且持續比較長的時間,那就要當心了。

2、如果實在擔心,可以收集一天的掉髮量,耐心的數數看。同時看看自己的頭髮是否有明顯的稀疏或者減少。

3、可以進行 「頭髮牽拉實驗」 簡單判斷是否存在掉髮:用拇指、食指和中指,從頭發根部輕輕捏住一小撮頭髮(約 40~60 根),順著往外方向拉,如果有超過 6 根以上的頭髮能輕輕鬆鬆拔出,就要懷疑了。

4、當然,最準確的還是要去醫院檢查,以上也只是我們判斷是否掉髮的小竅門。
 

熬夜到底會不會導致掉髮?


熬夜時為了保持整個身體正常運行,體內會分泌雄性激素來保持身體的運轉及大腦的興奮程度。當雄性激素分泌過多的時候,DHT含量就會升高,而DHT正是掉髮的元兇,它會破壞頭發毛囊周圍的血管,造成毛囊供血不足,導致毛囊萎縮,頭髮脫落。所以熬夜是會導致脫髮的,但也只是脫髮的原因之一。


➤實際上,大多數屬於【雄激素源性掉髮(雄脫)】,雖然名為雄脫,它卻連女生也不放過。

我國男性雄患病率約為 21.3%,女性約為 6.0%。



掉髮的其他原因



➤·遺傳基因·
雄脫是種多基因隱性遺傳疾病,有遺傳傾向,雄脫患者中有家族遺傳史的占 53.3%~63.9%,父系明顯高於母系。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

➤·飲食油膩·
長期攝入辛辣、油膩和生冷食物,容易讓體內膽固醇升高,血液處於高停滯狀態,引起微循環障礙,影響毛髮的營養供給。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

➤·情緒敏感·
精神壓力、焦慮和用腦過度可使控制皮膚血管的神經調節發生障礙,毛細血管發生收縮,供給毛囊的氧和營養物質驟然減少。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

精神壓力還會使皮脂分泌增加,皮脂堆積會引發毛囊口角化過度、栓塞、逐漸微小化,從而導致掉髮。

如果說聰明一定要絕頂,那我寧願自己笨些。調整好自己的飲食,晚上多睡一點,記錄好自己的睡眠。
熬夜真的會“禿”嗎?教你3招自己判斷是否掉髮

【好眠】不允許你們再做禿頭小寶貝了。

茗拔拔
茗拔拔 2020-11-14 00:01:13 #1F
 

謝謝分享

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