adsnew adsnew_pv
收藏 訂閱

吃保健食品到底好不好

匿名
丹寧褲 2020-11-10 17:21:07 版主 5698

我自己是覺得平常愛吃外食 營養蠻不均衡的

又很挑食

所以最近開始有在吃綜合維他命的習慣

被同事看到說應該不用吃吧...可是我吃完真的有覺得精神比較好內

大家覺得勒?

匿名
123 2020-11-10 23:26:25 #1F
 

sticker_october_04.png

小波叮叮
小波叮叮 2020-11-11 00:52:52 #2F
 

真心建議可以先從飲食改善看看
畢竟我們成人比較容易靠意志力改變
若有某些因素真的沒辦法,才考慮保健品
其實各有各的好,食用保健品前也可以詢問醫師指示

匿名
菲泥 2020-11-16 15:10:12 #3F
 

我有吃澳佳寶的葉酸,因為之前容易貧血,聽醫生建議要補充葉酸
小小一顆還蠻好吞的,吃一陣子後頭暈跟偏頭痛有改善了

白芊
白芊 2020-11-22 23:35:35 #4F
 

我覺得缺乏時適時補充是好的。像是我之前剛好做過基因檢測,顯示我的基因型對於維生素B吸收代謝較弱,容易缺乏,難怪我平常容易累。之後我每天都會補充維生素B群,就完全改善了!

匿名
菲菲 2020-11-25 13:50:47 #5F
 

這很主觀欸,因為每個人的感受都不一樣,

我以前只吃維他命C也蠻無感,但現在吃紐崔萊的綜合維他命就覺得精神有好很多,也不太會感冒

可能因為裡面包含多種的營養素吧

如果你吃久了覺得有比較好就繼續吃吧~

adsnew
adsnew_pv