媽媽們會偷吃宵夜嗎？都吃什麼比較沒有罪惡感？

最近覺得有點煩躁

不知道是不是有點壓力過大

有時候睡覺睡一睡就會起來

然後大概過一陣子才會睡著

這時候就會很想偷吃東西 ＝＝

有吃過泡麵、爆米花，老實說熱量爆高

但是覺得久久一次還好，但是仔細想想還是會覺得罪惡

不知道媽媽們，如果吃宵夜會吃什麼？

盡量不吃宵夜容易變胖。

想要控制熱量的話

就是鮮奶麥片，無糖優格，水煮蛋，糖分低的水果之類的

吃麥片或茶葉蛋

會

太餓會睡不著的

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