自律力

01 你有多自律，就有多自由


世界上最難的事情，不是買彩卷中五百萬，而是日復一日的堅持一些見效極慢、執行起來極苦的優良習慣。
1.任誰都知道努力工作、堅持鍛煉是很累人的事情，躺在家裡、止步不前、吃吃喝喝、幻想未來是最舒服的。但是你終將打開家門，走出封閉的自我，獨立面對人世間的跌宕坎坷，在滾滾紅塵裡身披鎧甲單槍匹馬地戰鬥。社會不會留有太多時間讓你緩慢成長，它只會挾持著所有人踽踽前行。
2.生活中也會有一些人，選擇將每天安靜平淡的度過。當然，這也是人生的一種選擇，只是這種選擇會讓未來缺少很多的可能性。生活中也會有些人，選擇將每天的生活過得混沌不堪，他們尋求“今朝有酒今朝醉”的快樂。這樣的生活方式，就像我們透支信用卡一樣，只不過這樣透支的是未來的幸福感罷了。
這種生活方式得盡早捨棄掉，如何捨棄才能獲得高幸福感的生活呢。

02 自律的人生，你總會正向的


如果對過去的自己不滿意，如果你還有上進心，那麼就拿出點死撐到底的精神來，做好革命的準備。
1.每個人都應該對自己的未來有所期待，並且為實現這個期待付出相應的代價。希望自己能夠衰老得慢些，就需要每天認認真真保養皮膚；希望自己身體健康些，就需要每週抽出時間去鍛煉三到五次；想要看起來知識淵博，就需要從零開始制訂讀書計劃，並且按時執行；想要得到家人的支持，就需要用耐心去解釋和溝通，換來新的相處模式。
2.人生有很多事情可以追求，有很多小目標值得被實現。未來怎樣我們不得而知，但是只要按照自己的意願愛好，憑借自身的悟性和努力，起碼我們能走在正確的方向上。過去已經發生的事情，無論我們願意不願意，喜歡不喜歡，過去的都已經過去了往前看。未來對於年輕人而言，是無窮無盡的希望，我們還有大把的時間去實現自己的心願，用點點滴滴的努力為將來的成功埋下伏筆。對生活充滿熱愛，方能把當下的人生活得更精彩，不負過去，也不負未來。

03 自由的人生，你需要整理的


與其把制訂條件規則的權利交給別人，不如先掌控自己，自己制訂屬於自己的規則，形成自己的節奏，為自己爭取更多的自由。
1.有些人在管理時間上，心有餘而力不足。明明是下了極大的決心，但是往往半途而廢，難以堅持。原因可能是安排上出了偏差，培養優良習慣，應該慢慢來，成功養成一兩個小習慣之後，再根據自己的需求添加其他的目標。
2.在培養自律品質的初期，還不具備協調繁雜事項的能力時，不要對自己過分苛責，只要踏踏實實把每天的事項做好，自信就會一點點重新回到你身上，你也會重新感受到掌控自己生活的喜悅和激動。在一件件微小的願望達成之後，會發現人生發生了潛移默化的變化，過得越來越有幸福感。習慣這兩個字，說大也大，說小也小。總有人抱怨養成習慣有多難，卻也總有人養成了一身好習慣幫助他走上人生巔峰。每當實現一個階段性打卡計劃，就可以給自己一點點鼓勵，然後形成個正面循環。


04 精進的人生，要持之以恒的


蛻變是痛苦的，但也是有收獲的。當下的麻煩，都是在為明天更優秀的自己鋪路。想要活成自己喜歡的樣子，其實並沒有那麼難，只需要每天投入一點點時間而已。而這一點點時間也是為了取悅將來的自己。
1.我有一個朋友，她有一個優點非常值得借鑒。每隔時間段，她都會在手機上曬自己連續打卡記錄以及自己的收獲。全部都是她對於自己要養成的習慣。週末休息，大家都想放鬆下出去逛逛街，把工作的事情擱在一邊。可是她卻樂在其中，不以為苦。時間長了，別人和她的差距越來越明顯。她的工作越來越井井有條，遇到的問題越來越少，幾乎不會犯同個錯誤，避免在同個問題上耽擱時間，這些都得益於她願意留給自己記錄那段專屬於回顧的時間。
2.一段經歷，一段光陰，總該給你留下些東西，讓你有所感悟，才不算是白白渡過。獲取技能，增進個人素養，都離不開對前一階段的回顧。就好像學習的時候，需要按時復習。在職場上，我們更有必要不斷回首，才有可能超越舊的自我，煥發出新的生機，迎來新的機遇。