小朋友便秘可以吃這個嗎？

想請問一下家裡寶貝有沒有過便秘的情況
我兒子最近因為挑食好像便秘了
他只吃肉也不喝水不吃蔬菜
導致他2~3天才上一次，而且有時候還會是羊大便
我前陣子有試著讓他吃柚子
好像有些改善，但他因為那次肚子痛
搞得現在有點畏懼上廁所
所以我想說可不可以讓他吃我的i3飽纖包

裡面的成分都是膳食纖維，算是纖維粉的一種吧 
我自己喝這個是為了幫助消化，讓排便順暢一點 
想說早上如果加在兒子的牛奶裡面 
喝的時候也不會有太大的差異 
只會多了一點蘋果香味
我後來有去官網問他們客服
他們是說小朋友可以食用
你們覺得呢？