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感冒很難好是不是因為本身免疫力就很弱啊?

grenoble
grenoble 2020-10-18 15:14:29 版主 3636

大概是兩個多禮拜前

我就開始感冒了

這段時間連在家裡都會戴口罩

就是怕會傳染給我先生和小朋友

本來想說趕快去看醫生吃藥

看能不能過幾天就好了

但是到現在兩個多禮拜都還是好不了

還是會流鼻水跟一點點的頭暈

想說我感冒這麼難好

是不是因為本身免疫力很弱的關係啊?

在想之後是不是應該要多去運動增加免疫力

匿名
321 2020-10-18 16:46:09 #1F
 

多運動能增加免疫力!!

naysh
naysh 2020-10-19 09:39:12 #2F
 

多運動滿好的

而且要吃的營養均衡點哦

emeraldeye
emeraldeye 2020-10-24 16:57:18 #3F
 

我覺得滿有可能的阿

我從以前免疫就不是很好

所以也常常在感冒

現在是因為偶爾會去運動

然後天氣變化都會特別小心才好一點

mangel
mangel 2020-10-24 22:32:03 #4F
 

運動真的對身體很好耶!

如果平常沒有運動的習慣

到是可以約你先生陪一起先動一下

不見得要慢跑或多激烈的運動

只是快走速度保持稍微有點喘的程度就好了

先維持一到三個月看看會不會有所轉變喔!

像我本來也是身體免疫不是很好

除了容易感冒外有時候臉上還會長一些東西

而且晚上也都常常睡不太好

但是後來有開始嘗試固定一個禮拜去運動三天

平常也有在吃人可和的靈芝來調節身體的免疫

我覺得這種內外的調整下效果還滿好的

因為運動本來就可以促進身體的新陳代謝

然後吃靈芝除了調節免疫外還可以延緩衰老

我是看到醫師好辣裡面有介紹女人吃靈芝的好處

讓我覺得很心動才想說那就吃看看

現在感覺身體的免疫好很多

比較沒有那麼容易就感冒而且晚上也變得比較好睡

suppose
suppose 2020-10-26 11:38:40 #5F
 

我媽也是都會這樣啊

那我是不是也要買靈芝給他吃看看

因為最擔心的就是感冒很難好

尤其現在天氣又要轉冷了

真的很怕會感冒

L.Y.N
L.Y.N 2020-10-26 12:36:02 #6F
 

運動好啊,可以的話當然去

M.Wen
M.Wen 2020-10-26 22:57:59 #7F
 

現在病毒也複雜,好吃好睡可以提升免疫力

videlicet
videlicet 2020-10-27 00:03:45 #8F
 

我也覺得雙管齊下的方式不錯,可以多運動配合吃保健食品增加免疫力

這樣可能對老人家想要短時間內增強免疫力會比較快一些

grenoble
grenoble 2020-10-27 13:29:42 #9F
 

我不知道原來吃靈芝

也對身體的免疫調節這麼好

倒是可以花點時間來研究看看

而且我看到梁又南也是有吃你說的人可和靈芝

我還滿喜歡他的說

看起來吃靈芝應該對我會有幫助

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