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育兒.持家.愛自己
我身高162 體重64 因為有在運動算是比較壯的類型 身上的肉都蠻硬的 聽說這樣比較不好瘦? 在看youtube的時候穿插的奇怪漫畫故事廣告說喝生酵素可以減肥 買了幾盒踹踹,目前一天兩包,喝了一個月 大約瘦3.2公斤左右 雖然沒有像廣告說的那麼誇張但我覺得很OK了 想買的去搜尋超氧生酵素就會找到了
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@熊喵媽咪
我自己是早晚喝、然後澱粉類減半 晚餐可以的話就不吃澱粉
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