有媽咪真的能做到少吃多運動嗎?

我想一定有很多媽咪生完後想減肥瘦身吧
我也是這樣
會希望自己的身材快點瘦回生產前
無奈並不是那麼容易
當然大家都知道要瘦的話
最基本的道理就是少吃多運動
我說實話
我自己根本就辦不到阿
平常要上班又要顧小孩
少吃的話就覺得會沒體力上班
多運動不是我不動阿
是真的很難耶
運動我可能只能偶爾做個一兩次
問問版上媽咪們都能做到少吃多運動?
 

很難~

但是會要求自己每天要走路8000步

我能理解~因為我跟你一樣!!

真的很難...

不過吃的部分會盡量努力吃的健康一些

戒掉零食炸物飲料

運動的話一周至少兩次 

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我也是，往往做個幾天就放棄了~真的好難呀！！

真的很難~

所以先從飲食下手欸

還是正常吃 但是把精緻澱粉改成原型食物

雖然瘦不快 身體有慢慢變輕的感覺

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