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有媽咪真的能做到少吃多運動嗎?

confection
confection 2020-10-13 13:25:18 版主 4398


我想一定有很多媽咪生完後想減肥瘦身吧
我也是這樣
會希望自己的身材快點瘦回生產前
無奈並不是那麼容易
當然大家都知道要瘦的話
最基本的道理就是少吃多運動
我說實話
我自己根本就辦不到阿
平常要上班又要顧小孩
少吃的話就覺得會沒體力上班
多運動不是我不動阿
是真的很難耶
運動我可能只能偶爾做個一兩次
問問版上媽咪們都能做到少吃多運動?
 

軒&宸mami
軒&宸mami 2020-10-13 13:32:14 #1F
 

很難~

但是會要求自己每天要走路8000步

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水漾娃兒
水漾娃兒 2020-10-13 14:25:57 #2F
 

我能理解~因為我跟你一樣!!

匿名
喵小咪 2020-10-13 15:26:54 #3F
 

真的很難...

不過吃的部分會盡量努力吃的健康一些

戒掉零食炸物飲料

運動的話一周至少兩次 

停權
namefirst (帳號停權) 2020-10-14 19:35:35 #4F
 

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ladyfly332
ladyfly332 2020-10-14 21:20:30 #5F
 

我也是,往往做個幾天就放棄了~真的好難呀!!

匿名
雙子媽 2020-10-15 13:24:18 #6F
 

真的很難~

所以先從飲食下手欸

還是正常吃 但是把精緻澱粉改成原型食物

雖然瘦不快 身體有慢慢變輕的感覺

匿名
米兒 2020-10-15 16:54:50 #7F
 

當媽媽應該很難><.....

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classify (帳號停權) 2020-10-16 14:25:07 #8F
 

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classify (帳號停權) 2020-10-16 14:25:21 #9F
 

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supertonic (帳號停權) 2020-10-16 15:35:28 #10F
 

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