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早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

好眠
好眠 2020-10-06 21:02:45 版主 231K

是不是很多人都發現了,早上起床後自己的口氣有時候能把自己臭到昏厥?
早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

醒過來自己都不敢說話,只有刷牙洗臉後才敢張開大嘴,感覺自己整個人都變清新了,格外舒坦!

這是為什麼呢?

▶導致口臭的原因:
第一種是因為食物殘留在口腔中發酵,形成腐敗。

第二種是口腔有發炎,如牙周病,牙齦發炎等。

第三種導致口臭的原因,就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”,源於腸胃道功能減弱引起。

其實對於大部分健康成人來說,起床的時候都會有輕微口臭呢,主要原因就是由於口腔內的細菌經過一夜的睡眠,繁殖的特別多,所以早上起床的時候,口腔裡的細菌及分泌產物就會臭烘烘的,這屬於正常現象。

*但如果你是體內火旺導致的口臭,還是需要去看醫生的哦。


▶口臭的產生:
我們的口腔裡有很多細菌,其中“產臭菌-幽門螺旋桿菌”,就是口臭的罪魁禍首,他們通過消化口腔的殘留物產生揮發性硫化物,也就是嘴巴裡的臭味(偷偷告訴你們,其實有點和屁類似)

▶【好眠】今天就教大家4個方法消滅口腔異味:
1.讓“產臭菌”無地自容

有研究發現。刷牙多於2次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於2次/天的人。所以勤刷牙、漱口,只要口腔保持清新乾凈,“產臭菌”們也無處可呆了。
早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

▶2.讓“產臭菌”挨餓
之所以我們最裡面一直都有“產臭菌”的存在,是因為他們一直吃我們的“飯渣渣”生存繁衍。所以只要我們吃完東西後就漱口,將產臭菌扼殺在搖籃裡,他們就不會那麽囂張了。
早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

3.給“產臭菌”下藥威懾
茶葉!沒想到吧,茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。當然現在也有不少養生的人飯後必須來點茶,想想這還是個不錯的習慣呢。
早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

▶4.改掉不良的生活習慣
前面的三招過後,“產臭菌”也就死的差不多了,這個時候千萬不要放鬆,自己一定要控制抽煙、喝酒等。
早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

經常抽煙牙齒會產生煙漬,牙結石,牙菌斑,在這樣的環境下,產臭菌在被消滅後很快就能振作起來,而煙草的燃燒物可以直接在嘴裡形成揮發性硫化物,這就是抽煙的人口裡都有一股臭味的原因。
早起口臭怎麽辦?4個妙招就能除口臭.

長期喝酒的人,嘴裡會有股特殊的“酒臭”,酒精能使口腔黏膜乾燥,而一但口水分泌少了,產臭菌就會肆意繁衍。


如果牙齒周圍存在發炎導致口臭,最常見的方法還有洗牙,也就是超聲潔牙,需要去醫院進行,潔牙之後口臭的現象就會消失。

【好眠】建議大家就算口腔沒有發炎也要定時給自己的口腔做個清潔,不能太頻繁,也不能太久不清潔,所以每半年到一年去做個潔牙就可以呢。

匿名
123 2020-10-06 21:05:23 #2F
 

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謝謝分享

雙猴馬麻
雙猴馬麻 2020-10-06 23:56:36 #4F
 

謝謝分享

agersole
agersole 2020-10-07 09:45:41 #5F
 

謝謝分享,刷舌苔也是個好方法!

yehjing
yehjing 2020-10-08 09:20:31 #6F
 

謝謝分享~

聽聽說說
聽聽說說 2020-10-09 18:29:24 #7F
 

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停權
Normamama 2020-10-09 18:55:40 #8F
 

謝謝分享 

ndjudsch
ndjudsch 2020-10-14 16:51:13 #9F
 

多喝水,多簌簌口水!

Lawrend529
Lawrend529 2020-10-21 10:04:13 #10F
 

喝茶是最有用的辦法^^

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