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靠少吃減肥OK嗎?

丫頭公主
丫頭公主 2020-10-04 16:43:19 版主 1825

最近很愛吃一些甜食

所以想要靠16/8減肥法節食

有媽咪們嘗試過這個方法嗎?

少吃含糖飲料或甜點有用的。

三餐儘量清淡多吃新鮮蔬果。

櫻花小姊姊
櫻花小姊姊 2020-10-04 23:57:36 #2F
 

除了少吃,多運動也是必須的!

~潔思~
~潔思~ 2020-10-05 00:13:54 #3F
 

168蠻多朋友做有用的

但就真的飲食時間要多留意

蔬菜水果 水都要多攝取

也要搭配運動會更好

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