慢慢入秋,真的可以出去走走,排輕鬆的行程,建議不要太遠,路程就不會太久太累,若能在平常日更好,像我在中部,就去南投,最遠到台南,都不錯...
媽咪要放鬆心情,不要太煩惱,如果預算夠,是可以住好一點的飯店,真的不用擔心,散散步、呼吸新鮮空氣、吃吃美食,會很開心的
我前陣子才剛玩完回來XD
我有寫行程你可以參考看看,我是懷孕7個月出遊的,
但真的5~6月出遊比較好!
https://ruma-blog.com/2020/09/16/21/
抽筋真的要補充鈣,立馬有感捏~
我偷懶幾天沒吃就會抽筋
孕越後期越缺鈣、越容易抽筋,現在每天都又在吃,完全沒有抽筋的問題喔!
也給你參考看看我吃的鈣粉,孕期實在要吃太多營養品,所以我是吃粉狀、甜甜的很好吃~
我有寫心得你可以參考看看 https://ruma-blog.com/2020/09/22/7/