髖關節時不時抽痛……看過骨科效果很有限

前陣子回老家除草，大多是坐在地上一點一點慢慢弄

後來回家家之後髖關節一直覺得不舒服

不至於到很痛但卡卡的，看過骨科之後醫生先開藥給我吃

說是要消炎止痛，現在感覺有好一點但卡卡的感覺還是滿明顯的

不知道有沒有什麼方法或運動可以比較舒緩的？

幫推

如果真的很不舒服的，還是盡量避免不要做可能會讓關節不舒服的姿勢吧，照理說醫生開藥給你，應該主要還是讓你身體慢慢修復……或是打玻尿酸吧

通常玻尿酸還是要等醫師觀察一陣子才可以打吧 版媽可能看看這個狀況維持多久了 如果一直沒有好 可能就是自己的修復能力不夠….我之前也有類似的狀況,後還醫生是幫我做增生療法PLT,感覺才有比較好

那是什麼？我是覺得自己沒有嚴重到要動手術

但一直有覺得卡住，就覺得恢復速度很慢，很討厭

增生療法跟手術不一樣 版媽可以網路搜尋一下 現在比較方便的應該是PLT

https://www.edh.tw/article/25140

https://www.taiwanhot.net/?p=781060

簡單來說 就是再變成不得不開刀前 先努力想辦法提高身體的修復能力

不過也需要骨科或復健科醫師的評估

也要打在對的地方才有效果 好處是不用依靠外來的東西

磨損的問題都要在前期有感覺馬上看醫生，不然等磨到沒有了再做增生也沒用…

PRP每次治療都要抽血+打針，但就是很快也方便…

PLT就是抽一次血之後還要等兩個禮拜，之後每次再回去打針就好

同意上面說的

等磨到沒有了再做增生也沒用

其實最重要的還是日常保養跟肌肉的鍛鍊

就算透過PRP或PLT治療好了

如果都沒鍛鍊 之後還是容易受傷