寶寶放下就哭，我腰又很痠，厭世...

寶寶一放下就哭，有刻意等幾分鐘不抱起，還是會持續哭

可能是目前情緒真的不太穩定，常常覺得有點厭世煩躁，尤其是白天先生不在家的時候

好在先生晚上下班回到家會多少幫忙家事和抱抱寶寶，讓我腰能獲得一些時間休息

但不知道是否因為半夜每幾個小時要起來餵奶一次總睡不好

睡眠不足導致腰痠一直好不了，多彎腰幾次就越不舒服

媽媽們有這樣的經驗嗎？

坐在椅子上再抱起寶寶，盡量用腳力和手力，不要用到腰力

喝牛奶也有幫助

買杜仲回家自己熬煮，我當初喝了不會這麼腰痠
後來都喝農純鄉黑豆杜仲茶比較方便也有用

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寶寶若經常無來由地哭，媽媽可能要多觀察寶寶是否有哪邊不舒服

通常不希望養成寶寶一哭就有人抱的習慣，但是有時候常不理會寶寶哭泣能會造成寶寶缺乏安全感

媽媽在這方面也許可以多觀察再來調整

試試看熱敷，看會不會舒服一點

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調整寶寶床的高度，減少彎腰的幅度，也要避免搬重物

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