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寶寶放下就哭,我腰又很痠,厭世...

huiifiona
huiifiona 2020-09-22 17:34:06 版主 5551

寶寶一放下就哭,有刻意等幾分鐘不抱起,還是會持續哭

可能是目前情緒真的不太穩定,常常覺得有點厭世煩躁,尤其是白天先生不在家的時候

好在先生晚上下班回到家會多少幫忙家事和抱抱寶寶,讓我腰能獲得一些時間休息

但不知道是否因為半夜每幾個小時要起來餵奶一次總睡不好

睡眠不足導致腰痠一直好不了,多彎腰幾次就越不舒服

媽媽們有這樣的經驗嗎?

匿名
123 2020-09-22 17:59:53 #1F
 

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Fannyjin19
Fannyjin19 2020-09-22 21:00:57 #2F
 

坐在椅子上再抱起寶寶,盡量用腳力和手力,不要用到腰力

喝牛奶也有幫助

153麻麻
153麻麻 2020-09-22 23:57:51 #3F
 

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敏辣媽咪
敏辣媽咪 2020-09-23 10:33:47 #4F
 

買杜仲回家自己熬煮,我當初喝了不會這麼腰痠
後來都喝農純鄉黑豆杜仲茶比較方便也有用

tingtingyu媽
tingtingyu媽 2020-09-24 16:49:31 #5F
 

抱小孩的時候改用蹲姿來抱,分散力量給膝蓋和腿部
不要完全用腰施力,這樣腰很容易會受傷唷

橘子兔兔
橘子兔兔 2020-09-24 17:16:22 #6F
 

寶寶若經常無來由地哭,媽媽可能要多觀察寶寶是否有哪邊不舒服

通常不希望養成寶寶一哭就有人抱的習慣,但是有時候常不理會寶寶哭泣能會造成寶寶缺乏安全感

媽媽在這方面也許可以多觀察再來調整

L.Y.N
L.Y.N 2020-09-25 11:52:19 #7F
 

試試看熱敷,看會不會舒服一點

一珊一世
一珊一世 2020-09-25 17:18:15 #8F
 

做些腰部伸展運動,網路上有一些動作可以學習
瑜珈的動作對肌肉放鬆也有不錯效果

或者用藥材食補方向來改善,杜仲茶是不錯的藥材
可以改善腰部和背部的痠痛
農純鄉有黑豆杜仲茶很方便可以喝看看
黑豆杜仲茶除了杜仲,還有黑豆可以加強血液循環還有幫助腎臟功能
持續喝應該是會改善腰痠背痛問題

陽暻
陽暻 2020-09-28 14:49:53 #9F
 

調整寶寶床的高度,減少彎腰的幅度,也要避免搬重物

停權
快樂最好 (帳號停權) 2020-09-28 17:26:09 #10F
 

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