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育兒.持家.愛自己
寶寶一放下就哭,有刻意等幾分鐘不抱起,還是會持續哭
可能是目前情緒真的不太穩定,常常覺得有點厭世煩躁,尤其是白天先生不在家的時候
好在先生晚上下班回到家會多少幫忙家事和抱抱寶寶,讓我腰能獲得一些時間休息
但不知道是否因為半夜每幾個小時要起來餵奶一次總睡不好
睡眠不足導致腰痠一直好不了,多彎腰幾次就越不舒服
媽媽們有這樣的經驗嗎?
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坐在椅子上再抱起寶寶,盡量用腳力和手力,不要用到腰力
喝牛奶也有幫助
買杜仲回家自己熬煮,我當初喝了不會這麼腰痠 後來都喝農純鄉黑豆杜仲茶比較方便也有用
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寶寶若經常無來由地哭,媽媽可能要多觀察寶寶是否有哪邊不舒服
通常不希望養成寶寶一哭就有人抱的習慣,但是有時候常不理會寶寶哭泣能會造成寶寶缺乏安全感
媽媽在這方面也許可以多觀察再來調整
試試看熱敷,看會不會舒服一點
調整寶寶床的高度,減少彎腰的幅度,也要避免搬重物
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