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有人開始更年期了嗎?有吃鈣片嗎?

嫣仔
嫣仔 2020-09-10 17:17:21 版主 3323

最近遇到更年期,醫師要我自行補充鈣片,我想要問有沒有推薦的鈣片,我不要直銷的,感謝各位美女~

匿名
wahaha (帳號停權) 2020-09-10 17:26:49 #1F
 

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有一點冷
有一點冷 2020-09-10 17:56:51 #2F
 

我目前吃的是鈣鎂鋅加強錠,因為年輕時車禍骨折過,一週喝兩大瓶牛奶也沒有用,後來朋友推薦亞尼活力一天兩顆,哺乳也吃所以現在也是持續吃這個

停權
一片葉子~ (帳號停權) 2020-09-11 08:50:31 #3F
 

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停權
林瑛 (帳號停權) 2020-09-11 10:52:23 #4F
 

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於2020-09-11 10:53:13 重新編輯過
妍妍小獅
妍妍小獅 2021-03-20 12:53:52 #5F
 

其實不管有沒有更年期,鈣質補充應該從小就開始

另外更年期除了補鈣,雌激素食物也要多吃,因為女性荷爾蒙開是減少才會加快步入更年期

平常可以多吃含大豆異黃酮的食物,比如豆類製品、山藥、或是蜂王乳、蜂蜜這些

有人開始更年期了嗎?有吃鈣片嗎?_5F_img_1

Lisa07
Lisa07 2021-05-03 13:41:58 #6F
 

我吃萊萃美..而且已經吃了10年..你現在吃,有點晚了。

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