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真的有效的順暢益生菌分享

teaurB
teaurB 2020-09-04 11:57:10 版主 3343

之前壓力大很愛亂吃
把自己愈吃愈胖,就很難瘦下來
試過吃過很多主打會纖瘦的減肥藥
直銷、大品牌、親友推薦都有吃過

發現吃完問題最多是那種網美推薦的減肥藥
真的要小心!一定要有成分檢驗、來源等等
千萬不要看他們成效好像很好就被洗腦

之後想減肥的心態變成
先控制吃進去的熱量、均衡飲食再配合排便順暢
先不涉入過多食物和排除殘留廢物
讓身體處在比較健康的環境上

開始嘗試各種酵素和益生菌
一條漫長又花錢的道路QQ
可能是吃了沒效果、排便上用處不大
有時候還會脹氣,可能是體質問題?
盡量都是吃了3個月左右,發現沒用才會換下一個

目前覺得最有效的順暢益生菌,應該是新酵能
裡面主打含酵素+益生菌的複合配方
最近善存有做類似的產品廣告很大
不過善存只有個支鳳梨酵素
新酵能蔬果酵素和消化酵素比較多

可能複合配方下,對促進消化
順暢排廢物、保養腸胃真的有幫助
但這是我個人的經驗,分享給你們參考看看

Aclid
Aclid 2020-09-04 12:16:55 #1F
 

聽起來很不錯耶! 我覺得妳減肥心態也蠻健康的, 很多真的沒改善自己飲食, 又吃減肥藥就想瘦, 很難一步登天阿

Ninaa liu
Ninaa liu 2020-09-04 13:15:49 #2F
 

謝謝版主推薦
保健食品真的不便宜
不過能找到適合自己的比較重要

Dian_1772
Dian_1772 2020-09-04 14:03:39 #3F
 

想減肥可以做有氧,再搭配重訓
雖然辛苦點,不過之後瘦下來也會比較愛運動

佛教徒老人
佛教徒老人 2020-09-04 14:04:02 #4F
 

營養師輕食益生菌對我比較有用
含有幫助消化的菌種,有改善我長期便秘問題
現在也有給小孩吃,無添加成份較安心

要減肥:
1.睡飽
2.多吃原形食物 少吃加工
3.運動

一零六
一零六 2020-09-07 16:17:54 #7F
 

營養師的試過了, 根本沒幫助,

這個酵素的我再來試試看.

芙保糙
芙保糙 2020-09-10 15:28:52 #8F
 

之前買過直銷的益生菌,吃了很久都沒效果
但營養師輕食吃3個月就覺得腸胃好很多
肚子不會沉沉的,幾乎每天都有上廁所

Nara yin
Nara yin 2020-09-11 09:40:04 #9F
 

體感好像也很重要,我好像一陣子就得換

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