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午睡起來容易腿麻要怎麼改善?

最近只要午睡起來就會腿麻,而且還很嚴重,每次起身都好痛苦

但是不起身走一走又會繼續麻,很難受

有媽咪知道那種痛苦嗎?

這是不是別人所說的腿部循環不好?

那這樣該怎麼該改善比較好?

我真不想每次睡起來都站不起來了

於2020-09-03 11:41:59重新編輯過
魚蝦米
魚蝦米 2020-09-03 13:28:57 #1F
 

你可以考慮看看去給台中一樂按摩

我每次上班坐太久覺得小腿很水腫

現在假日偶爾會去一樂做腿部循環療程

他是那種日式按摩手法很特別

跟外面的傳統按摩手法不太一樣

我給師傅按時都不太會痛

做完兩隻腿都覺得輕飄飄的很放鬆~

於2020-09-03 13:30:10 重新編輯過
Noris
Noris 2020-09-03 15:03:22 #2F
 

時間久了就會好

chichilimin
chichilimin 2020-09-03 16:14:57 #3F
 

按摩或是熱敷不知道會不會改善

cary198106
cary198106 2020-09-03 16:18:04 #4F
 

姿勢關係吧

匿名
渺渺 2020-09-03 17:32:36 #5F
 

睡起來先按按雙腿.移動一下讓血液循環就會好了

睡覺前調整一下雙腿擺放的姿勢也有差

heigh
heigh 2020-09-09 17:14:50 #6F
 

姿勢應該占很大因素

不要壓到腿部 然後盡量讓腳放鬆伸直

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