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骨折補鈣

dmccc
dmccc 2020-08-24 16:11:11 版主 8833

前陣子因為車禍導致手臂骨折,加上自己又有點年紀了,害怕會有後遺症,看到網路上說可以買鈣片來吃,但鈣片有很多種,想問問看版上有沒有推薦的鈣片成分或品牌?

孜然葉
孜然葉 2020-08-24 16:37:58 #1F
 

達特漢司的高登鈣還不錯

是海藻鈣比較好吸收,我自己都是吃這個

yehman121
yehman121 2020-08-24 17:41:19 #2F
 

補鈣除了吃補品,生活作息跟飲食也要注意
上禮拜去振興醫院參加衛教活動,營養師介紹有個網站叫「鈣計較」,他能讓你知道你吃的鈣質夠不夠,蠻有趣的,推薦大家都去測測看!

leechi8595
leechi8595 2020-08-25 14:30:25 #3F
 

可以多喝牛奶看看

情怡然
情怡然 2020-08-26 16:00:09 #4F
 

磷酸鈣這個成分好像是鈣片裡面最好吸收的,它有出咀嚼錠!

不然其他的鈣片超大顆很難吞,你可以找找看

米虹
米虹 2020-08-27 14:19:17 #5F
 

我朋友是吃東洋滋骨,他她嚴重骨鬆定期會回診打補骨針,滋骨是醫生推薦他她吃的
 

芝芝葡萄
芝芝葡萄 2020-09-15 16:51:48 #6F
 

可以吃亞尼活力鈣鎂,也可以多吃膠原蛋白

林瑪芬
林瑪芬 2020-09-25 14:12:18 #7F
 

食品是一種補充營養的方式,另外平常飲食多喝牛奶、補充鈣質 你看看這篇文章,可以參考

https://www.yannigo.com/baike-detail/4/18/240 

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