瑜珈 Yoga，我喜歡逐漸掌握身體控制的感覺!

本來是亞力山大運動中心會員，熱愛 Lesmiles Body Combat (拳擊有氧)，亞力倒了之後，好長一段時間頹廢，沒有銜接世界、各地運動中心、或是私人教室等的會籍，平常有運動的狀態直接攤成一團泥；後來體驗了一次熱瑜珈課程，哪間我就不說了，但真正驚喜到我了!!! 不僅是由印度老師以一種帶著腔調的中英文夾雜，超可愛的，而且那種溶在他們血液裡的自在，不強調體位而重視專注、流暢、適當、與舒服，突然就愛上了瑜珈 Yoga。享受過程中逐漸掌握與了解身體的力量、穩定、能力進而逐漸控制，推推各位可以嘗試嘗試。(圖片來源請參考圖片說明)