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你覺得每天走一萬步, 還是每天快走10分鐘3次比較健康?

你覺得每天走一萬步,

還是每天快走10分鐘3次比較健康?

BBC節目訪問專家,進行實驗後的結果竟然是「每天快走10分鐘3次」對健康比較有益!

來看看究竟是為什麼 

資料來源:每日健康 2018/02/01

https://bit.ly/3iKlTjR

一天一萬步有益健康? 研究:快走10分鐘更有效果|每日健康 Health

HEALTHYLIVES.TW

一天一萬步有益健康? 研究:快走10分鐘更有效果|每日健康 Health

世界衛生組織將走路認定為「世界上最好的運動」,當談到走路,許

Amy Li 0620
Amy Li 0620 2020-08-22 10:09:39 #1F
 

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停權
yonchun18 (帳號停權) 2020-08-22 17:05:54 #2F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

PEARL
PEARL 2020-08-22 22:23:05 #3F
 

謝謝分享

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mnforlove
mnforlove 2020-08-23 23:43:07 #4F
 

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吉巴
吉巴 2020-08-25 09:46:46 #6F
 

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