大寶跟二寶兩胎都是自然產生下
生完第一胎後漏尿跟陰道鬆弛的問題還不明顯
是生完二寶後才變嚴重
時常會不小心失禁，尤其是打噴嚏時更加嚴重
只好無時無刻都墊著衛生棉以防不小心漏尿出來
之前天氣還不熱的時候墊著衛生棉還受得了
但最近的天氣動不動就要飆破40度..
就算穿裙子下面也一樣是一塊熱烘烘的沙漠
所以開始上網找找怎麼改善漏尿的煩惱!!
發現有人分享時常練習收縮骨盆的肌肉
就像尿尿到一半突然要撇尿那樣的用力方式練習肌肉收縮
每天重複夾緊再放鬆的動作15次左右
時間久了可以改善產後肌肉陰道鬆弛造成的漏尿
不過我做了快一個月左右好像沒感覺到有什麼明顯的變化
老公看我很努力的做凱格爾運動但都沒什麼成效
就買了小怪獸2健康版來給我輔助做凱格爾運動用
（充電的時候有小愛心好萌!!!!）
他說他有看到網紅筋肉媽媽產後是用這個來做凱格爾運動
聽說還蠻有效的，可以用來監測陰道的緊實程度有沒有變化
以及肌肉收縮的力道夠不夠，這樣就能知道自己有沒有需要改進的地方
類似運動手環那樣的監測輔助，透過APP就能知道運動狀況如何
使用方式很簡單，先安裝小怪獸APP，連接上小怪獸2
照著APP上的說明步驟一步一步來
將小怪獸2放入陰道內後，就可以開始做凱格爾運動
時間、收縮次數以及力道如何都可以透過APP來了解
肌肉用力到一個程度並維持幾秒在放鬆即完成一次凱格爾運動
每次收縮時螢幕都會出現分數，每完成一次會用短暫震動來提醒該放鬆了
放鬆後緊接著再做重複的收縮動作
我都把這震動提醒當作是完成一次動作後小怪獸2送給我福利
強力震動一次!!!
第一次用時不知道有這功能，突然被刺激了一下
以為老公故意是買情趣玩具來故意惡整我，後來才知道是提醒功能
但老公還是錯在沒先跟我說明清楚使用方式
被我惡狠狠的瞪了一下
怎麼不跟我說他會震動!!!害我突然嚇到，不過還蠻舒服的就是了 
所以我才說是福利阿
老公回我說這樣CP值比較高阿~可以做凱格爾運動幫助我防止漏尿
以及讓陰道緊實，還可以當作情趣玩具玩~用手機連線後就可以遠端遙控
我看我老公買這個東西的實際目的主要為了情趣吧…
先前已做過一個多月的凱格爾運動
但用小怪獸2測試後才知道我的緊實程度夠力
但持久度還不足，還需要多做運動才會慢慢改善回來
如果沒有這東西來告訴我做的成果如何
我根本就不太知道我凱格爾運動目前做到怎樣的程度
除了可以看到自己的緊實程度如何外
他還有一個很好玩的評分~像是跟你說你的健康程度如何
BDSM指數、敏感指數還有桃花指數
可以拿給老公看我生了兩個孩子還是很有魅力的 哈哈
凱格爾運動的回饋我覺得很準，因為我起初多少還是會漏尿
所以APP上才寫說我還要再繼續鍛鍊
但這些指數我就不知道了，可能要問我老公才知道準不準吧 哈哈
沒有做凱格爾運動時可以當情趣玩具來玩~
因為有了孩子在家裡真的不方便做那檔事
所以想要那個時我會自己用小怪獸2來自慰
用APP操控還蠻方便的!
設定好要怎麼玩後由他來指導就好>///<
每次都被震到心滿意足
老公在的時候也可以用情趣玩具多增加點閨房情趣
像是遙控功能，老公很愛用這個來挑逗我
不知道是不是A片看多了，不過突如其來的快感我還蠻喜歡的就是了 哈
在經過一段時間的凱格爾運動後，APP顯示我的陰道緊實度有大大的上升
鬆弛情況改善的非常好，而且我漏尿的情況越來越少了
經過老公的真人測試後他也覺得我變得快比年輕時還要緊實了~~
還好經過一段時間的努力後終於有成果了
不然因為懷孕身體有很多地方都發生改變
但看到孩子每天開心地笑著一切都滿足了
而且還有個很關心我愛我的老公，哪裡有問題他都會想辦法幫我解決><
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