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請問家有升上來的國九生嗎,每天都幾天睡覺?

匿名
樂媽 2020-07-22 11:03:37 版主 3724

請問家有升上來的國九生嗎,每天都幾天睡覺?

每天都一堆作業及考試,是幾點睡覺呢?

謝謝回答

匿名
2020-07-22 12:42:56 #1F
 

@樂媽

每天都10點準時上床睡覺,他從來不在家做功課,所以讓他睡飽些,成長很重要。

匿名
樂媽 2020-07-23 09:51:46 #2F
 

謝謝妳的回答

TING
TING 2020-07-23 10:10:33 #3F
 

暑假開始已經去補習班 9點~9點半~10點左右

回到家 洗澡 吃宵夜 寫作業或看書 玩手機

差不多11點~12點煎上床睡覺

作業部分大多再補習班完成

Angel Fong
Angel Fong 2020-07-23 11:34:40 #4F
 

個人覺得看孩子的習慣......

我希望孩子最晚不要超過晚上十一點睡,希望他好好睡上一覺,讓身體大腦等器官歇息。隔天上課也比較不容易打瞌睡,降低學習效果。

每個人精神狀態活躍時段與擅長處理的事物不同,難以一套標準定死。不過適度的休息睡眠與運動的確有助身心健康。

國九生面臨會考,來自學校或補習班各科學習新進度,以及過往所學總複習,學科帶來的壓力不小,加上自我期許、父母期望、親友同儕比較,種種有形無形的生、心理壓力容易讓人緊繃、喘不過氣。

妥善規劃時間,分短程、中程與長程目標,穩扎穩打一個接一個完成,心理壓力減少,身心自然輕鬆。

有些作業與學習若能在課堂中或學校課後時完成,就盡可能完成,不懂的就找同學或老師問,盡量不要把一堆背的、讀的、寫的等學習通通帶回家,畢竟有些孩子離開學校後還要趕補習班繼續學習,其實......蠻累的。每個人一天都只有24小時可運用,扣除通勤、用餐、睡眠、上課、其他例行事務,真正能有完整或零碎可用來學習的時間又有多少?值得思考規劃一下。

認真學習的孩子,辛苦了!

於2020-07-23 11:35:26 重新編輯過
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