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產後減重,求新竹健身房推薦

我已經生完三個月了,體重真的增加不少

其實我原本沒什麼在運動,但體態還是不錯的

生完我家寶貝後,也沒多吃什麼,體重卻還是下不去

所以想尋求健身教練的幫助

我是新竹媳婦,但因為要做月子才搬到新竹的婆家(三民國中附近)

實在不了解這邊的環境 請大家幫我推薦一下這附近的健身房,以及費用大概多少?

肌肉翰翰
肌肉翰翰 2020-07-17 16:31:29 #1F
 

我覺得像world gym或者健身工廠這種連鎖的健身房費用都差不多

可以問問看小型的健身房或工作室,新竹竹北那一帶滿多的

可能會有比較優惠的費用,而且團課人數少教練也能更了解每個人的狀況

娜拉辣拉
娜拉辣拉 2020-07-17 22:52:36 #2F
 

我是在新竹美得適參加健身的團課,剛好在三民國中附近
找了滿多間健身房,但費用都讓我覺得太高QAQ
後來朋友推薦我到這裡,費用比其他健身房便宜許多
而且課程滿多種類,也可以根據需求訂制
教練帶課很用心,還會主動詢問我們的飲食狀況、給我們建議 (既貼心又嚴格XD
推薦給你,歡迎你來跟我們一起上課哦!!

可可牛奶
可可牛奶 2020-07-18 03:59:35 #3F
 

健身工廠還不錯

卿怡
卿怡 2020-07-20 09:33:52 #4F
 

如果要帶小孩子,建議可以找私人教練

雖然價格比較高但是時間比較彈性

很chill
很chill 2020-07-20 11:47:49 #5F
 

其實減重不難,難在沒有持續運動!

像我就是一個中途放棄的例子QQ

p.s.不建議當參考

 
我有一鍋雞
我有一鍋雞 2020-07-20 14:27:31 #6F
 

我都是公園慢跑或是快走

但如果你想要快點有所成果

還是建議去找一個教練有搭配飲食控管得更好

上團課也是一個不錯的選擇

丁丁白帥帥
丁丁白帥帥 2020-07-20 23:54:35 #7F
 

我本身是自己在健身房練 沒有教練那種~

剛開始不熟悉器材的時候是比較吃力

但後來做了功課再訓練就好很多

但如果擔心自己練會受傷 還是建議找一個專業教 練比較好

另外我自己的減肥餐是吃便利商店的東西 盡量少吃油炸類跟飲料

但比較麻煩的是要自己算卡路里啦~

於2020-07-20 23:57:39 重新編輯過
童童mom
童童mom 2020-07-21 12:24:01 #8F
 

生完小孩代謝真的變比較慢...

真的要好好運動+飲食控制才行

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