【肉收挑戰】活動最後倒數，全員衝刺中...

@芯芯822

小孩發燒媽媽最煎熬了，整晚無法好好睡覺…………

今天早餐想要來點…………

水煮蛋+包子

簡單的美味~~~~~

一天活力的來源！

@芯芯822

小孩反覆發燒，媽媽真的很頭痛啊~因為不知道什麼原因造成…………

@芯芯822

每天使用手機，也要注意眼睛，補充一些葉黃素來保健一下。

@芯芯822

懶人作法，清蒸肉排超簡單啦！這妳也可以的。

茄汁豆腐上菜~~

豆腐含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素E等營養素。豆腐中還含有豐富的大豆蛋白，有助於心血管疾病的預防，另外，豆腐裡面的維生素E，則是可以防衰老。
豆腐的營養容易被人體吸收，減重時期，或是食慾胃口不佳的時候，豆腐都能提供人體所需的營養。而且豆腐富含很多營養，熱量也低，超級適合想減重的人食用喔！
豆腐雖含有豐富的蛋白質，但一次也不能食用過多，否則會阻礙人體對鐵質的吸收，還可能引起蛋白質消化不良，而出現腹脹、腹瀉等不舒服的情形，所以，每種食物都要適當攝取喔！

@芯芯822

小孩真的讓人又愛又恨啊~哈哈

@芯芯822

氣炸鍋我還用來氣炸蔬菜耶~輕鬆方便！

@芯芯822 對哦，現在想到就練一下肚子，希望肚子小腹早點消失

@芯芯822 喝完肚子真的會咕嚕咕嚕耶~好神奇