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請問瘦腰贅肉的瘦身方法

婉莉
婉莉 2020-07-06 19:38:01 版主 3435

 

跪求針對腰贅肉的瘦身方法,因為局部瘦身實在是太難了!!有推薦的方式嗎??因為這樣下去也不是辦法~真的就只胖那裏啊!!!

排球達達
排球達達 2020-07-06 20:09:21 #1F
 

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建昇
建昇 2020-07-06 20:20:02 #2F
 

 

腰贅肉一直都算是局部瘦身的難題之一,我之前也是想減局部贅肉,雖然沒在運動,但在努力控制飲食的過程中瘦了一兩公斤。不過腰贅肉還是一樣待在那,都沒有減去的跡象。後來在彥X診所醫師的建議下,除了基本的飲食控制要做到以外,還有生活作息。我後來以藥物的方式搭配埋線減重才成功減去難減的腰贅肉。

建昇
建昇 2020-07-06 20:26:05 #3F
 

 

腰贅肉一直都算是局部瘦身的難題之一,我之前也是想減局部贅肉,雖然沒在運動,但在努力控制飲食的過程中瘦了一兩公斤。不過腰贅肉還是一樣待在那,都沒有減去的跡象。後來在彥X診所醫師的建議下,除了基本的飲食控制要做到以外,還有生活作息。我後來以藥物的方式搭配埋線減重才成功減去難減的腰贅肉。

Lisa S
曉月月 2020-07-06 21:53:18 #4F
 

要瘦局部的話,還是要做有氧運動燃脂

再搭配做核心,做核心腹部超酸的

我還會跳繩  每天跳400次

三餐後都有再吃仕女芭比,它是輔助食品,減重的時候吃,比較不會餓,燃脂又比較快

還有再做瑜珈 每天會抽半小時做瑜珈

拉到肌肉都酸酸的

這樣搭配消脂增肌 瘦下來線條漂亮
 

匿名
雙子媽 2020-07-07 16:01:38 #5F
 

還是要努力控制飲食跟有氧做重訓

小孩剛生沒時間上健身房,我就買一組啞鈴洗澡前抓緊時間趕快做...

欣萱
欣萱 2020-07-09 17:05:07 #6F
 

我是看youtube的瘦腰操在家做運動

我還有搭配SO333減肥法的瘦身食品增強代謝力

一個禮拜就滿有感受的

金耀星
金耀星 2020-07-09 20:57:22 #7F
 

平常可以多走樓梯做內臟的按摩,洗完澡後也可以邊塗乳液邊旋轉按摩,主要還是要少吃多動

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