吃什麼孕婦補充營養品都不舒服

我懷孕兩個月了，初期買了海藻鈣和有添加魚油的葉酸，吃了一陣子，突然，覺得葉酸好腥，光看到、聞到或想到就想吐，但是，吃海藻鈣還好，只吐過一次，後來，我四處查找網路資料，試吃蘇打餅、牛奶加燕麥止吐，但是，我現在還是吐的要死要活，再一次去藥局，店員拿了一包味道像水蜜桃汁的燕窩試喝包和B1止孕吐的營養品，可是，我試吃完的結果，只有燕窩可以接受，但是，只喝那一種會對寶寶比較好嗎？因為燕窩只是媽咪在美白皮膚保養所喝的？