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育兒．持家．愛自己
長期坐辦公室讓下半身循環很差
也都會有水腫的問題
晚上睡覺前都會抬腿 但改善很有限
尤其經期來更慘 肚子脹+腿也脹
進辦公室一定要換拖鞋 不然鞋子會很緊
有上班族的媽咪可以分享怎麼改善嗎?
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謝謝大家的建議
我都會去嘗試
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