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推雞精,我是喝大成醇粹雞精,其實不分男女,每日喝了精神好,又算是比較自然的補品
可以吃綜合維他命,也可以多喝點雞精來補充體力,像我比較喜歡去costco,我就會買大成醇粹雞精,沒有腥味,好喝
真的要吃"益生菌",順暢才不會滿臉痘痘!!
我目前吃這家的益生菌,感覺還不錯
https://www.emom.com.tw/product.php?pid_for_show=3341&category_sn=793
蔓越莓、益生菌外還有葉黃素~ 我比較喜歡味道好一點的保健品,白蘭氏的活顏馥莓飲和葉黃素精華飲都很好喝 而且喝了之後有改善身體狀況
益生菌,因為腸道不健康,皮膚.排便..等狀況問題多!
可以參考這篇文章喔~
https://www.emom.com.tw/special_column.php?special_column_classify_sn=37&special_column_sn=167
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