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六個月寶寶能吃鹽嗎

Xunz
Xunz 2020-06-22 15:04:15 版主 2205

  六個月以內的寶寶不能吃鹽,六個月以上的寶寶可以吃少量鹽。
  寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克,通常從母乳或配方奶里就能獲得。寶寶1歲以內時不應該在他的輔食里放鹽,因為可能會傷害他的腎。3個月內的小寶寶腎臟功能尚弱,多吃咸食會增加腎臟負擔,影響其正常發育。3個月后的寶寶可適當吃點咸的,6個月后可將食鹽量限制在每天1克以下,1歲以后可逐漸增多,但也不宜超過每天2克。如果出汗較多或腹瀉、嘔吐時,食鹽量可酌情增加。0-6個月的寶寶每天鈉的攝入量不超過200毫克。而6個月以下的寶寶,其主要食物是母乳和配方奶,而母乳和配方奶中都含有鈉(食鹽中的主要成分),且含量已經能夠滿足寶寶的需求,因此無需再額外補充鹽。以此類推,在給寶寶添加輔食時也要計算天然鹽分。

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