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懷孕進入37週,半夜睡不好,有辦法解決嗎

匿名
Winnie CHIOU 2020-06-14 04:33:38 版主 5661

半夜平均醒來兩次上廁所,側躺時覺得恥骨附近非常酸痛,但又必須變換姿勢...

導致一伸腿就像拍慢動作電影,非常緩慢,常伴隨著抽筋...

是否有其他孕媽咪,跟我有一樣的困擾,最後又如何解決呢?

it1014
it1014 2020-06-14 15:26:11 #1F
 

有用孕婦枕了嗎?夾在兩隻腳中間睡會舒服一點

剩下的就只能安慰自己快卸貨了,早上多補幾次眠,忍忍就過了.....

只是生完之後會變成早上晚上都睡不好QQ

麗薰
麗薰 2020-06-22 10:19:49 #2F
 

懷孕時只要覺得腳筋緊緊的,睡不好時,睡前就會補幾顆孕哺兒鈣片。
就不會有半夜抽筋的狀況

御飯糰的媽
御飯糰的媽 2020-07-06 02:39:11 #3F
 

我目前是五個月 以前是全世界都在吵我也能睡到翻天的體質 吵不醒睡眠品質又好 一覺到天亮睡24小時沒問題的那種

現在每天半夜都要起床尿尿3-4次(才五個月啊...)

腰椎那邊也是酸痛到翻身都會像觸電一樣醒來然後就睡不回去了

導致我跟老公的睡眠時間都會一直挫開 生活上也出現很多問題

媽媽枕有買了但是還是沒辦法改善睡眠的部分

很羨慕你37週才開始有這個問題

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