益生菌和益生元或益生元素？

益生元跟益生元素都是幫助益生菌定殖需要的養分
基本上大部分的益生菌都會添加膳食纖維就是益生元
如果想要過敏跟腸胃道功能都有的
其實還是有益生菌兩種功能都有的
至少我現在吃的萃益敏益生菌就是雙建字號兩項功能都有
 

原來還分這麼多種