哈哈哈老公昨晚辦事那裡，我快笑翻xddd
「有沒有不用動，就能瘦的？」
「好肥，想瘦，但懶得運動？」
「每天一杯這個，立馬給你瘦？」
到處可見奇怪的減肥問題，說到底，現代人很難瘦，還是勞動力太少+管不住那張嘴！
你看古人平民百姓，很少有胖子的，一來每天砍柴、種田、挑水，勞動量大，二來沒有交通工具，都要步行，三來沒有加工零食、油炸食品及飲料（炸雞、薯條、珍奶...），都是天然飲食，所以，熱量很少攝取過度。（有錢官宦或大財主除外）
隨時代進步，汽車、機車、雲霄飛車，亂七八遭的車都來；電梯、掃地機、魔鬼終結者，什麼機都問世，所以近代人類的體能愈來愈差，也愈來愈胖，加上烹飪、加工技術的成熟多變，以及商業發達蓬勃，三步一家小七、五步一家全家，飲食獲取太方便，甚至有人一聲令下，火山孝子立馬送上前來！
所以，現代人要瘦太難！
儘管現代生活如此方便，伋可找出勞動方式，即是每個家庭都需要的---「居家清潔」。
今天就要討論「做家事減肥法」。
之所以會推薦這個減肥方法，來自每天的擦廚房地板，因為我家廚房常有小強出沒，加上廚房地板最易油膩、掉食物殘渣，所以每天非擦不可。
為求乾淨度，我都蹲下直接用抹布擦，所以大小腿都有運動到，感覺結實許多，每次擦完一遍都小喘。（膝蓋不好的人，還是不建議蹲、跪）
所以，我就想，如果想運動減肥，不如直接去做家事，不論是用拖把、抹布擦地板，洗廁所、擦牆壁、流理台或清潔排油煙機，反正需要出點力的，就行了。
此外，你在擦地板時，還能發洩情緒！
例如，老公昨晚辦事不力，三分鐘就結束，你邊用力擦就邊說：「死老鬼，昨夜太快，害老娘沒爽到，氣死人，擦死你、擦死你...」
你看，一來家裡變乾淨，二來情緒發洩到，三來身體勞動到，一舉三得，神清氣爽，夫復何求。
所以，做家事果然是最佳減肥法。
不過，也許有人會問，上健身房運動，針對專門部位做訓練，身材曲線不是美多了？
沒錯，這就看個人了！
如果妳想身材曲線好、肌肉結實、心肺訓練更有效率，上健身房或跑步、快走，都是極佳選擇；若只想單純運動+瘦身，做家事是一舉數得。
我倒認為，女人的曲線不是焦點，健康才是重點！
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「好想減肥，但都沒有時間？」
「有沒有不用動，就能瘦的？」
「好肥，想瘦，但懶得運動？」
「每天一杯這個，立馬給你瘦？」
到處可見奇怪的減肥問題，說到底，現代人很難瘦，還是勞動力太少+管不住那張嘴！
你看古人平民百姓，很少有胖子的，一來每天砍柴、種田、挑水，勞動量大，二來沒有交通工具，都要步行，三來沒有加工零食、油炸食品及飲料（炸雞、薯條、珍奶...），都是天然飲食，所以，熱量很少攝取過度。（有錢官宦或大財主除外）
隨時代進步，汽車、機車、雲霄飛車，亂七八遭的車都來；電梯、掃地機、魔鬼終結者，什麼機都問世，所以近代人類的體能愈來愈差，也愈來愈胖，加上烹飪、加工技術的成熟多變，以及商業發達蓬勃，三步一家小七、五步一家全家，飲食獲取太方便，甚至有人一聲令下，火山孝子立馬送上前來！
所以，現代人要瘦太難！
儘管現代生活如此方便，伋可找出勞動方式，即是每個家庭都需要的---「居家清潔」。
今天就要討論「做家事減肥法」。
之所以會推薦這個減肥方法，來自每天的擦廚房地板，因為我家廚房常有小強出沒，加上廚房地板最易油膩、掉食物殘渣，所以每天非擦不可。
為求乾淨度，我都蹲下直接用抹布擦，所以大小腿都有運動到，感覺結實許多，每次擦完一遍都小喘。（膝蓋不好的人，還是不建議蹲、跪）
所以，我就想，如果想運動減肥，不如直接去做家事，不論是用拖把、抹布擦地板，洗廁所、擦牆壁、流理台或清潔排油煙機，反正需要出點力的，就行了。
此外，你在擦地板時，還能發洩情緒！
例如，老公昨晚辦事不力，三分鐘就結束，你邊用力擦就邊說：「死老鬼，昨夜太快，害老娘沒爽到，氣死人，擦死你、擦死你...」
你看，一來家裡變乾淨，二來情緒發洩到，三來身體勞動到，一舉三得，神清氣爽，夫復何求。
所以，做家事果然是最佳減肥法。
不過，也許有人會問，上健身房運動，針對專門部位做訓練，身材曲線不是美多了？
沒錯，這就看個人了！
如果妳想身材曲線好、肌肉結實、心肺訓練更有效率，上健身房或跑步、快走，都是極佳選擇；若只想單純運動+瘦身，做家事是一舉數得。
我倒認為，女人的曲線不是焦點，健康才是重點！
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