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要怎麼減肥才能保住我的長輩呢?

秋月正好
秋月正好 2020-05-20 13:36:12 版主 2844

最近要跟男朋友的拍婚紗照

想要瘦肚子但是很怕瘦到胸部

都夠小了在變小很哀傷

有人可以給我意見嗎?

Lauren0201
Lauren0201 2020-05-20 15:04:17 #1F
 

減肥全身都會瘦

好像很只難保住胸部

就認真減肥吧...到時候拍婚紗再擠吧!

小雨天之滅
小雨天之滅 2020-05-22 14:48:22 #2F
 

好像有些飲食可以幫你瘦身,但又可以保住胸部!
像我有聽說過,減肥階段每天早上吃一顆水煮蛋,又或者是喝無糖豆漿
不過因為像我本身就胖在手臂跟大腿
所以我都只上健身房,局部的加強而已

戴安娜王妃
戴安娜王妃 2020-05-24 16:04:22 #3F
 

不要短時間內使用不正當的節食減肥,如果不攝取營養用節食一定會先瘦到胸部,建議妳拉長時間注重在降低體脂而不是體重
飲食攝取營養正常、每天記得喝杯無糖豆漿、水煮蛋、低脂牛奶等,配合運動+重訓(胸部重訓)

unisu1256
unisu1256 2020-05-24 23:04:56 #4F
 

真的很難

這很吃基因

 

蘇珊馬咪
蘇珊馬咪 2020-05-24 23:38:52 #5F
 

我覺得最重要的就是千萬不能節食減肥 很傷身容易復胖

我自己一開始也不知道要怎麼瘦 後來還是去諮詢專業營養師

我去楊梅天成看 他們有很專業減重團隊 也有營養師

這樣效果很好 我也比較不怕會生病傷身之類的

麻糬芝心
麻糬芝心 2020-05-25 10:26:24 #6F
 

減肥真的很難只瘦 特定的地方
我已經放棄~~

秋月正好
秋月正好 2020-05-25 17:47:28 #7F
 

但我最近就要拍婚紗…有其他快速的方法嗎?

秋月正好
秋月正好 2020-05-26 10:47:28 #8F
 

但我最近就要拍婚紗….有其他快速的方法嗎?

a萱萱a
a萱萱a 2020-05-26 16:48:34 #9F
 

推薦你我的醫生,徐光漢醫生,我都有去看他的減重專科,可以諮詢看看他。

那麼厲害
那麼厲害 2020-05-27 10:25:46 #10F
 

我推薦局部體雕SculpSure絲酷秀
她不是抽脂,而且花很多時間在修復期超麻煩的
敲重點
術後不用特別去按摩,我療程做了3次現在有腰圍又有腹肌哈哈

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