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有媽咪哺乳中有補充鈣嗎?有推薦嗎?

peipeiflower
peipeiflower 2020-05-18 15:57:31 版主 3259

出月子之後總覺得腰酸背痛的,婆婆覺得是月子沒做好

但我覺得應該是因為缺鈣的關係,因為我到現在晚上還會抽筋(以為生完就不會了 哭)

有媽咪哺乳中有補充鈣的嗎?會不會影響母乳跟寶寶,一天可以吃多少?有推薦的嗎?
 

mino7049
mino7049 2020-05-18 16:31:19 #1F
 

產後我有買亞尼活力鈣鎂,也是因為哺乳中覺得身體很缺鈣,寶寶也需要鈣質唷!

梨子姐姐
梨子姐姐 2020-05-18 16:31:52 #2F
 

要補鈣喔!哺乳期也需要,妳懷孕有沒有買鈣片?可以繼續吃

peipeiflower
peipeiflower 2020-05-19 15:49:30 #3F
 

@mino7049

請問亞尼活力鈣鎂一天要吃幾顆?有限定什麼時候吃嗎?

今天又痠痛到一個不行,腰都挺不直

peipeiflower
peipeiflower 2020-05-19 15:50:11 #4F
 

@梨子姐姐

我懷孕期間的鈣吃完了,準備要來買新的,有去看醫生也說叫我可以補鈣

我是吃高登鈣3代這款鈣片,是有機海藻鈣吸收比較好

還有添加許多綜合維生素及礦物質,CP值滿高的鈣片

我都早、晚吃2顆

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