快速又健康的早餐桂格藜麥燕麥飲

可愛小鹿 · 2020-04-30 23:27:47+08:00

好奇版上的上班族媽咪都怎麼準備小朋友的早餐呢? 之前都是婆婆幫我們準備好早餐在家吃飯後來搬出來早餐就要靠自己準備了，通常我都會儘量早起不過有時候前一晚加班太晚隔天直接超商隨便買點飯糰或是麵包吃不知道是不是因為因為營養不夠均衡發現兒子便便的時間愈來愈長而且都偏硬擔心營養不夠均衡的問題所以就上網研究了一下有方便快速的早餐料理連續做了幾天，順便和媽咪們分享一下 ✔️饅頭夾蛋起床可以先蒸饅頭再去梳洗梳洗完畢後再去煎蛋，饅頭也差不多熱了饅頭切開把蛋放進去就OK ✔️焗烤吐司把起司舖在吐司上面(起司量多寡可依照喜好調整) 烤箱烤十分鐘完成 ✔️果醬＋厚片吐司果醬均勻塗抹，送進烤箱烤個五分鐘就好 ✔️蛋餅蛋餅皮先退冰再加熱煎切小段吃營養一點我會加顆蛋或是玉米、鮪魚更棒至於飲品之前都是現打果汁讓兒子帶去學校但每次兒子都忘記喝到了下午才喝掉，回來就跟我說肚子痛為了解決這個狀況買了一些可以常溫保存的飲品，這樣一來我方便很多也不用擔心腐壞的問題上周六去全聯買起司看到桂格這罐藜麥燕麥飲是常溫保存而且藜麥和燕麥對身體的好處多多所以就先買了三罐回家打開還有封膜感覺衛生很多避免不小心灑出來蓋子上也有開膜的設計覺得很貼心畢竟小朋友很不受控～來曬一下這幾天幫兒子準備的早餐準備這些餐點只要15分鐘內就可以完成對於想要讓家人吃得健康營養但又趕著上班的職業媽媽來說真的很方便我們家最近也會把藜麥燕麥飲拿來當下午茶老公喜歡，兒子也便便正常多了健康的飲食還是有差好奇媽咪們還有什麼快速料理呢?