備孕時期的益生菌挑選

請問各位，益生菌種類和品牌真的好多，想知道哪種比較適合孕婦吃？

本人有點異位性皮膚炎跟過敏，因為孕期現在也有點便秘

吃過朋友推薦的品牌跟親戚直銷的熱賣益生菌

但真的沒有一家是讓我明顯有改善效果的

想請問是成分吃錯還是體質不適合吃益生菌？

大家有沒有吃過比較有感的益生菌推薦？

廣告常看到vitabox的LP28，不知道這款備孕時可以吃嗎？

希望可以讓我舒服度過這個孕期拜託~~~