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快感冒的時候會補充什麼增加抵抗力?

小馬佩德羅
奉仙 2020-04-24 13:32:04 版主 9952

有時侯家裡大寶感冒,媽媽自己顧一顧
就發現喉嚨好像癢癢的,鼻子好像也有點不對勁
但又沒真的很不舒服,就是快要感冒的感覺
但因為還在親餵二寶,不太想吃藥
(也是因為症狀沒很明顯啦)
這種情況之下大家會補充什麼增加身體抵抗能力嗎
媽媽群組有建議可以喝洋蔥水或是薑茶
也有多喝水,但照顧兩寶真的很難好好休息⋯
不知道還有什麼可以建議可補充的嗎

 

匿名
321 2020-04-24 18:55:33 #1F
 

VIT C

素梅姐
素梅姐 2020-04-27 10:51:19 #2F
 

維他命C吧

我家的是吃人壽製藥的漢方成份的益生菌,樂兒樂

裡面有維他命C,中藥食材跟專利益生菌.平常就有在保養了.

所以生病的頻率都變少了

 

芭比可可
芭比可可 2020-04-27 16:48:41 #3F
 

可以吃維他命C喔

又見小蒼蘭
又見小蒼蘭 2020-04-29 00:29:13 #4F
 

我自己是平常都會吃維他命C說

之前有吃過發泡錠,但因為要泡的關係,有時候就會忘記喝

後來是固定吃完飯,再吃優沛康的維他命C錠~

蔡俐燕
蔡俐燕 2020-04-29 11:02:38 #5F
 

維他命c 要吃高劑量緩釋的

大人一天最多可以吃到2000

β-glucan 這個不好買 你可以吃好聰敏或是草本之家某個產品

 有這個成分

Syvia Tian
Syvia Tian 2020-04-29 19:34:38 #6F
 

水果或是保健食品我覺得都可以

我自己是會吃奇異果、優沛康的維他命等等

豬胖達
櫻子的家 2020-04-30 22:07:48 #7F
 

多補充維他命B、C和多喝水都很好喔!
平時也可以多吃一些
我早上都會給家人準備一杯穀物漿還會額外幫他們煮熱檸檬茶帶著喝
B是俏正美的C是優沛康的
我覺得這兩個蠻不錯 可以推薦給媽咪參考~
 

停權
甄甄高興見到你 (帳號停權) 2020-05-03 16:21:09 #8F
 

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匿名
ZZZ 2020-05-04 08:25:44 #9F
 

多吃維他命C外也會多喝水

匿名
小桃子 2020-05-05 15:20:00 #10F
 

優沛康的維他命C 自己快感冒前也會吃 喝多一點溫開水 

如果沒有的話檸檬水也不錯

睡眠要充足加上多喝水 休息一下就會好多了

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