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膝蓋常常會痛,膝蓋保養要吃什麼好?

請問我媽媽膝蓋痛很久了,骨科說要定期回去打玻尿酸跟復健

可以吃什麼營養品保養膝蓋嗎?

匿名
111 2020-04-21 15:45:53 #1F
 

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匿名
白雲朵朵 (帳號停權) 2020-04-22 09:38:19 #2F
 

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大婷媽媽
大婷媽媽 2020-04-22 10:33:21 #3F
 

吃膠原蛋白有效

我媽也是會時不時膝蓋痛

我姐後來買膠原蛋白給他吃

就真的比較好

膝蓋常常會痛,膝蓋保養要吃什麼好?_3F_img_1

是買陽光康喜的

不確定不同的牌子是不是有差

靜小方
靜小方 2020-04-23 15:48:19 #4F
 

我親戚長輩之前就持續在打玻尿酸,吃了安固輪覺得不錯 走路比較輕鬆

芝芝葡萄
芝芝葡萄 2020-04-27 10:30:14 #5F
 

運動生活規律 可以多散步、快走、慢跑,膝蓋生鏽了就是動的不夠才會疼,除了運動還是運動 這幾個膝蓋保養動作可以做
膝蓋常常會痛,膝蓋保養要吃什麼好?_5F_img_1

我愛大海
我愛大海 2020-05-04 18:06:07 #6F
 

家裡長輩有吃安固輪,在老人圈很夯,對關節保養蠻有效
平常要多熱敷+戴護具
然後不要提重物

Vanessa
洋洋脆笛酥 2020-05-05 16:40:51 #7F
 

我小孩是買關立好給我吃的

之前膝蓋痠痛退化有去汐止中興路上打prp治療

醫師有介紹四合一顧關節的保健食品

裡面有msm乳油木果檸檬酸鈣uc-ll可以預防痠痛

我每天吃2顆現在感覺有比以前好很多

也可以跟朋友去爬爬山

黃淑芷
黃淑芷 2020-05-06 11:31:44 #8F
 

保養吃膠原蛋白 或是去打針

嚴重會痛的要吃uc2

yayanini
yayanini 2020-05-08 14:16:57 #9F
 

我媽是個舞者  已60多歲 也有膝關節問題

之前連爬樓梯都會疼痛  走不太久

他都吃一個叫捷特佳的,成分好像是非變性膠原跟軟骨素之類的

說是舞蹈圈朋友都在吃

你可以查看看  參考

 

 

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