用飛利浦紅小萬煮花生豬腳湯衝奶量

之前還在吃月子餐的時候，
每天都有不同的發奶湯或是發奶茶可以喝，
記得當時月子過後，奶量都很高，
雙邊加起來擠20分鐘都有接近250
最近奶量一直掉，雙邊擠完只剩120，
實在是心很慌，所以決定要來自己做發奶湯

我選的是花生豬腳湯，這道湯可以幫助分泌乳汁，
花生跟豬腳也有很多蛋白質，可以加速新陳代謝、
增加抵抗力，對皮膚也很不錯，
孕後要好好保養才不會老得太快

需要準備的食材
豬腳：1隻
花生：看個人喜好，但是要發奶的話不能太少
薑：2片
米酒：少許
鹽：適量

我是用飛利浦的紅小萬做，
跟瓦斯爐比做起來會比較省時間，也不用顧火，
用瓦斯爐燉的話大概要慢燉1個小時以上肉才會熟透入味，
萬用鍋的話就相對方便，也不用擔心會離開baby太久

步驟很簡單
1.豬腳切成塊狀洗乾淨備用，薑切片
2.豬腳先用冷水，加一匙米酒，小火略煮
3.煮到有雜質浮出來之後，就可以把水倒掉，然後豬腳洗乾淨
4.把豬腳、花生、薑片、都放進鍋子，加水淹過所有的食材
5.模式選擇豆類/蹄筋之後就可以開始密封悶煮

剩下的就是等它完成，完成之後等它洩壓，
再加一點鹽巴調味，就可以享用了～

用紅小萬燉出來的花生很軟，
但又不會整個爛在湯裡面，軟硬度剛剛好
豬腳的骨頭跟肉很好分離，咬下去入口即化，
湯頭的味道也有吸進去
我自己感覺是比之前在婆婆家用瓦斯爐煮出來的好喝，
豬腳更有悶爛，湯也很入味

大約兩天喝一碗，
加上定時擠奶，終於...奶量有衝上來了，不敢天天喝，
是因為這道花生豬腳湯我做出來的效果真的滿明顯，
很怕一次奶衝太多，來不及擠的話會塞奶也不舒服

有想要追母乳的媽咪可以試試看喔～

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謝謝分享，最近也很需要
我追奶也追的好辛苦
家裡有買飛利浦萬用鍋，再來照這食譜做做看
畢竟用萬用鍋燉這些費時的東西真的比較省時省力

用瓦斯爐煮很費時....所以我都懶的燉這些東西
看得我也很想買一台紅小萬～

喝花生豬腳發奶湯+定時擠，真的可以衝奶量

紅小萬真的不錯用，我之前月嫂也是用這台煮花生豬腳湯給我喝
花生燉的綿綿的入口即化，豬腳燉的Q彈，是我那時候最愛的一道發奶湯～

謝謝分享