產後瘦肚子還真的不容易
其實第一胎算瘦很快,第二胎超難瘦
可能跟年紀也有關係,就代謝慢了
就有訂做塑身衣(一定要穿著舒服的才會一直穿),吃減肥餐
運動也超重要,我是小腹和臀部最胖
就做深蹲和卷腹
瘦到7公斤就卡住,就上網估狗人家的減重方法,看到仕女芭比還蠻多人推(其實我之前是比較不會信網路,都是身邊人有在用才覺得想去試試看)
查了配方,感覺天然植物應該會蠻溫和,就試訂了兩盒
結果還真的溫和,感覺不到,第一個月也沒什麼瘦
也是有點傻眼,想說就買的吃完好了,到第二月下半月,瘦了蠻多,有4.7公斤
而且飲食習慣有點改變,就不太會一直找零食吃
因為感覺有效,又訂了兩盒,老實說,第三個月才開始瘦很大,具體沒有記很清楚了,整個四個月量吃完,瘦到懷孕前體重(我是覺得和運動,飲食習慣的改變都有關)
肚子真的超級難瘦的,我當初瘦身減肥的時候搭配飲食控制還有運動一起,另外蠻推薦塑身產品的,我剛開始也有迷思覺得一定很悶熱,朋友介紹我去湘滋緹內衣,門市小姐推薦給我局部塑身的產品很透氣,我也不用穿整件,而且還蠻多款式的,現在衣服裡面都會偷偷穿一件這個來展現身材