前幾年畢業後自己隨著年紀漸長步入社會，每天都過著朝9晚6的生活，下了班也因為要加班然後拖到自己正常吃晚餐的時間，在極不正常的10點才吃到自己當天的晚餐，日子久了之後發現自己越來越胖，早上到公司常常會度估，工作時注意力不太能集中
，然後午睡時都不是被自己的鬧鐘叫醒是被同事叫醒，因為常常睡著所以本來不喝咖啡的我變成每天都要喝讓自己清醒，這卻也讓我無法避免自己『度估』的現象
。
這幾天，睡覺時總感覺自己有胸悶 心悸的感覺，然後明明有的時候早早上床有睡滿8小時，隔天還是覺得身體超級累然後嗜睡，想說是不是因為最近咖啡喝的太多才會這樣，跟同事聊聊後同事說他爸爸也有我講的這些症狀，他說他爸爸是得了一個叫『呼吸中止症』的症狀。醫生還說，這個症狀，還會引起高血壓心臟病糖尿病跟性功能障礙……一大堆疾病
他建議我可以去醫院找醫生看看，天啊! 聽到時真的覺得超嚴重立刻就預約好時間衝去醫院，醫生診斷出來後跟我說我的確是有呼吸中止症的症狀，而且這症狀嚴重的話甚至會引發猝死欸！
回家看了很多網站上除了手術外，最有效主要的改善方法就屬戴呼吸器，呼吸器的作用在於在睡覺時戴著一個類似氧氣罩的東西，然後機器會一直把加溫加濕過的空氣，藉由鼻罩灌入鼻腔及上呼吸道維持整個上呼吸道的順暢，在睡覺打鼾的時候不會造成呼吸道阻塞以及睡眠呼吸中止，演變成為身體缺氧的狀態。
同事說他爸爸是購買CPAP來使用，推薦我可以考慮看看，而且可以先去睡眠中心檢測，後來找一天預約了附近的檢測中心，原來CPAP主要是透過機器產生持續的氣流，維持連續性正壓打開阻塞的呼吸道，維持呼吸的暢通進而達到治療目的！
另外因為我個人有過敏的問題所以常常一早醒來就鼻塞
，或是有花粉塵蟎時會也會嚴重鼻塞，詢問了是否會影響使用體驗？他們是建議可以請醫生開立鼻塞問題的鼻噴劑，這樣就可以更舒適的使用，，聽了介紹後我立刻下單購買一台
下面放一下呼吸器本人照片~
目前回家體驗了一週左右，一開始還沒什麼感覺，不過鼻塞睡不好的問題我覺得有減緩蠻多的，早上也不會有鼻塞嚴重的問題～我就繼續照常上班正常睡覺正常運動，到上個禮拜使用了已經大概三週左右的時間，感覺真的有差，睡覺比較容易睡飽，上班時咖啡改成喝果汁也不會想睡真的很神奇，工作效率也變比較專注比較快甚至還不會加班XD
這台呼吸器好像幫我改變的不止是睡眠中止症的問題，感覺把我生活中的其他問題也都解決掉了(還是其實是我睡眠造成生活的大問題?!)。
建議大家在綜合評估與判斷後才選擇自己的治療方式，更重要的是仍要維持體重規律生活及持續運動喔，否則有可能造成失敗或是復發，並期追蹤與適時的檢查能把嚴重度降至最低，祝大家能跟我一起加油！
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