又愛又恨的冬天！必須好好保養身體

阿諾史瓦胎歌 2020-01-31 22:09:52 版主 5787

人生覺得最浪漫的月份終於來到，但也是工作最忙的時候，團隊準備要準備搶明年的案子，所以有一堆案子一波接著一波的要寫，加上原本的案子要開始結案，根本就苦不堪言，每天趕著文件都要五十肩了啊。但好險有聖誕和跨年這些美麗的日子，加上新約會對象實在長得真的很帥，稍稍撫慰了一下本人我的心靈。

目前人生小本本從12月中開始，已經密密麻麻記了很多大大小小的邀約聚餐，還有工作的進度等等，整個就是滿到不行啊。依照往常的經驗，不斷吃喝加上時不時的要熬夜寫案子，這個月不先備好戰鬥補品，應該很難撐下去。除了多吃蔬果，覺得每天一顆深海魚油是必須，因為用腦過度、熬夜、使用電腦視力耗損、大宴小酌的，血管都覺得要塞爆了，不過吃魚油也不是隨便亂吃，我選擇的是台酒的魚油，感覺比較有保障～然後因為它是脂溶性的，所以我通常都在飯後吃，因為有助於脂溶性維生素的吸收，有助於我飯後靈活思考不至於昏昏沉沉，然後裡面的EPA也對個人循環暢快有幫助，感覺有吃有保佑。但即便工作量爆炸、邀約不斷，我一樣還是會擠出時間運動，因為身體健康真很重要，還是養成良好飲食及作息跟運動習慣比較重要

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