收假前的心情真是讓人焦躁

歡樂的時光一閃而過
收假前的心情真是讓人焦躁
有什麼方法能拯救 #開工憂鬱 呢
跟著 La 編一起這樣做吧

 #預備收心時間
不要把遊玩行程排到最後一天，留點時間給自己調適收假心情吧，做些簡單的事，如採購、打掃、聽聽音樂等，讓身心放鬆，做好重返工作的準備。

 #條列工作事項
開工前一天，把待辦事項一一列出製成清單，也可依重要程度排列順序，讓自己快速掌握即將到來的工作內容，自信從容地開工吧！

 #為工作加點小儀式
上班第一天，最重要的就是調整心情，做些會使工作更加放鬆的事，例如泡杯咖啡、佈置辦公桌，或休息時與同事小聊，都是不錯的方式。

 #用運動擊退憂鬱
無論是跑步、健身、快走，或是在家做瑜伽等，只要是運動，都能讓人體產生腦內啡，降低壓力，身心舒暢，跟開工憂鬱 Say bye bye～

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開工前一天，也別忘了早早睡覺
養好精力迎接新開始
>> https://lihi1.com/uXDb1

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真的!最討厭收假前了

我老公比較有趣，他每次懶得去上班的日子都是選在星期二。

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謝謝分享~!