【知識分享】便秘

逸家 2020-01-22 13:33:45 版主 2953

你有便秘的狀況嗎？檢查自己有沒有每周排便少於三次、排便時用力且糞便又乾又硬。如果有，就代表你有便秘喔！

便秘的原因大多是：
1.偏食
2.過度使用軟便劑
3.甲狀腺功能低下
4.年紀大，腸胃蠕動減少
5.自主神經失調

家中長輩更容易有便秘情況，建議大家可以幫忙按摩相關的穴位：
支溝穴、腎俞穴、足三里穴等

附上穴位相關圖

【知識分享】便秘_img_1

【知識分享】便秘_img_2

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小飯糰的媽媽 2020-01-23 15:50:02 #1F

謝謝分享

小飯糰的媽媽 2020-01-23 15:50:04 #2F

謝謝分享

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