匿名
MA 2020-01-10 10:57:28 版主 30K

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飲食習慣:晚餐不澱粉,水果下午吃,零食一兩塊
一周一杯手搖飲無糖

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產前47kg 體脂23-25 懷孕期間到59kg
產後快7個月 48-49kg  體脂 26.8
產後前幾個月體重降很快,到5-6個月就不太降了
腹直肌產後兩個月已修復
平常在家踩XBIKE+林千X局部瘦身2組 (要幫忙支援老公顧小孩無法出去運動)
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遮住肚子看起來跟產前差不多,但實際自己才知道QQ
肚子的小腹就是不平阿  有沒有甚麼好辦法?

附上凸肚照

產後小腹瘦不下來_img_1

於2020-01-10 11:06:01重新編輯過

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