有需要降血脂的人可以考慮納豆膠囊

不知道是不是因為過胖的關係
上次去捐血被檢查出有血脂過高的問題
（可能就是因為過胖吧）
想說是否該減肥
但冬天我真的減不下來（就是控制不住才這麼胖呀~）
後來想說改變一下飲食習慣
首先我把白飯變成燕麥片
（燕麥片是只有在家裡才吃，到外面還是吃白飯）
然後我本來就有在吃鳳梨酵素在治過敏
某次跟店員聊天的時候提到血脂過高的事
他建議我可以換成鳳梨酵素加納豆菌的那支
治過敏的時候可以順便用納豆清油
換成這樣吃（其他都沒特別改變，也沒運動）
半年後的捐血報告血脂就真的有降下來了
不知道是跟燕麥片有關還是跟納豆有關
不過就分享給大家參考試一下～

體重的部分因為我沒特別幹啥
所以只有悄稍降一點（只是換成燕麥片是不會瘦太多的）